どうも夜の食欲が押さえられずに

どうも夜の食欲が押さえられずに困っております。食べてしまうと、その分便秘になってしまう感じもありまして、正直どうしようかなあと考えてあぐねてしまっているところがありますが、どうしたものでしょうかねえ。

毎日運動する量を増やしてきたからいけないのでしょうか。でも運動する量を増やすことはいいことですよね。それをどのようにコントロールしてダイエットなどに生かしていくかが重要ですよね。今はそんなところであまりコントロールが出来ていない過渡期なんですよね。そうやって自分を慰めることに致します。きっと少し時がたって、体の欲するものをと思うようになると信じて少し頑張ることにいたします。そうしたら、運動と食欲のバランスもとれて、自然に良くなっていきますよね。それを少し信じて頑張ることにします。